martes, 6 de enero de 2015

Lomo al rocoto con ensalada de frejoles

Lomo al rocoto con ensalada de frejoles
hoy 6 de enero disfrute de este delicioso plato que sea de su agrado,,



Ingredientes
  • 1/2 kg. frejoles frescos, sin vaina
  • 4 cdtas. azúcar
  • sal y pimienta
  • 2 ramas de perejil
  • 2 1/2 cdas. mantequilla
  • 2 cdas. perejil picado
  • 4 medallones de lomo de res de 200 g cada uno
  • 4 láminas de tocino
  • 2 cdas. aceite
  • 2 rocotos sin venas ni pepas
  • 3 cdas. vinagre blanco
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1/2 cda. mantequilla
  • 1 tz. caldo de carne
  • 1/2 cda. maicena
Preparación
Ponga los frejoles en una olla, cúbralos con agua y lleve a fuego medio. Agregue una cucharadita de azúcar, sal y las ramas de perejil. Tape y deje cocinar durante 25 minutos. Deje enfriar los frejoles en su propia agua de cocción y luego cuele. Saltéelos en dos cucharadas de mantequilla a fuego medio. Esparza perejil picado, sazone y reserve. Rodee cada medallón de lomo con una lámina de tocino y sujete con un mondadientes. Sazone los medallones y colóquelos en una sartén con aceite y fría a fuego alto hasta lograr el término de cocción deseado. Haga hervir los rocotos en agua con una cucharadita de azúcar y una cucharada de vinagre durante tres minutos. Repita la operación dos veces más, cambiando el agua y añadiendo el azúcar y el vinagre restantes. Cuele y licúe los rocotos con dos cucharadas de agua. A fuego bajo, fría los ajos en mantequilla y agregue la crema de rocoto. Remueva. Vierta el caldo y deje hervir durante cinco minutos. Incorpore la maicena disuelta en dos cucharadas de agua fría y sazone. Retire los mondadientes de los medallones de lomo y cúbralos con la salsa. Acompañe con la ensalada de frejoles frescos

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